Informatiebijeenkomst over ‘In Balans’

09:00-11:30, Woerden, Brediushonk, Kievitstraat 40 

Informatiebijeenkomst over het programma ‘In Balans’. Dit programma wordt al sinds 2018 aangeboden in de gemeente Woerden. Het gaat om een groepstraining van tien weken met wekelijkse lessen. Het doel is om zelfstandige thuiswonende ouderen bewuster te maken van risicofactoren en hun balans, conditie en zelfvertrouwen te verbeteren en zo valongevallen te voorkomen. 

De lessen bestaan uit een combinatie van kracht-, en balansoefeningen en er is aandacht voor ontspanning. Ook krijgen mensen een cursusboek en handvatten hoe ze in het dagelijks leven voldoende kunnen blijven bewegen. De kosten voor dit programma bedragen 30 euro, inclusief cursusboek en een kop koffie of thee na elke bijeenkomst. 

Tijdens de informatiebijeenkomst wordt meer verteld over het programma en worden een aantal oefeningen voorgedaan. ‘In Balans’ is op vrijdagen van 17 mei tot en met 19 juli, telkens van 09.00 tot 10.00 uur. Aanmelden voor de informatiebijeenkomst kan telefonisch via: 06-58772402 (een appje sturen mag ook) of e-mail: daan@beweegteamwoerden.nl