Logo woerdensecourant.nl
  • Alles
  • (22)
    Evenement
  • (9)
    Bijeenkomst
  • (14)
    Cursus-Workshop
  • (3)
    Inloop-Opendag
  • (9)
    Kinderevenement
  • (6)
    Lezingen
  • (2)
    Muziek
  • (2)
    Natuur
  • (1)
    Politiek
  • (8)
    Religie
  • (16)
    Sport
  • (3)
    Verenigingsactiviteit
  • (1)
    Zakelijk

Powerwalken tijdens de Nationale Sportweek

zaterdag 15 september 10:00 t/m 11:00 uur

Powerwalkingclub

Power Walking is conditioneel wandelen of wordt ook wel sportief wandelen, fitwalk of powerwalk genoemd. Dit komt allemaal neer op fanatiek lopen. Indien je echt fitter wilt worden op deze manier, dan moet je stevig doorlopen met een tempo van rond de 6 à 7 kilometer per uur. Dit is precies wat Power Walking ook doet.

Door een krachtige armbeweging en een sterke afzet met de voet zijn veel spieren tegelijkertijd actief. De hartslag komt hierdoor op een niveau dat nodig is om conditioneel beter te worden. De ademhaling wordt dieper, de bloedsomloop wordt aangezet en de zuurstoftoevoer vergroot. Het calorieverbruik kan hierdoor oplopen tot wel 500 calorieën per uur. Power Walking is een simpele manier om meer te bewegen, af te slanken en gezond te blijven.

Wanneer & Waar?

Datum: 15, 22 en 29 september

Tijd: 10.00 - 11.00 uur

Verzamel- en vertrekpunt: parkeerplaats Sportpark Cromwijck (300 meter vanaf kruispunt Hollandbaan / Waardsebaan.

Kijk voor meer informatie op en/of meld je aan via: www.dejagervitaliteit.nl/powerwalking/

Let op: VOL = VOL

Contactgegevens

Linda de Jager (trainer Powerwalkingclub Woerden)

E-mail: powerwalking@dejagervitaliteit.nl

Telefoon: 06-20623824


deel deze activiteit

Locatie

Sportpark Cromwijck
Woerden
Waardsedijk 31
3448hv


Routeplanner

Type uw postcode en druk op de knop om een persoonlijke routeplanning in een nieuw venster te openen.