• Alles
  • (4)
    Theater
  • (1)
    Muziek
  • (2)
    Evenement
  • (1)
    Algemeen
  • (1)
    Expositie-Lezing-Rondleiding
  • (31)
    Bijeenkomst

Yoga Nidra bij inloophuis

vrijdag 4 februari 10:00 uur

10:00, Woerden, Inloophuis ‘Leven met kanker’, Wilhelminaweg 12

Nathalie van Roon verzorgt een kennismaking met Yoga Nidra. Ze besloot na jaren op kantoor, de opleiding tot yogadocent te volgen. Met haar zorgachtergrond wil ze yoga toegankelijk maken voor iedereen, ongeacht leeftijd of eventuele geestelijke of lichamelijke beperkingen en/of ongemakken. 

Yoga Nidra de zogenaamde ‘Yogi slaap’, is een staat van bewuste diepe slaap, een ontspanningsoefening waar je alleen maar hoeft te liggen en haar stem te volgen. Een half uur Yoga Nidra kan voelen als drie uur slaap of een kwartier voelt aan alsof je een ‘powernap’ gedaan hebt, ideaal bijvoorbeeld om halverwege de dag te doen om weer vol energie aan het tweede deel van de dag te beginnen. 

Yoga Nidra kan onder andere helpen bij slaapproblemen, stress, migraine, chronische pijnklachten, depressies en angststoornissen, vermoeidheid of PTSS.

Aangezien er een beperkt aantal plaatsen is, is aanmelden voor deze workshop noodzakelijk. Dat kan via: 06-14004496, per e-mail: info@inloophuislevenmetkanker.nl of in het inloophuis. 




deel deze activiteit