Zaal waar de steolyoga gegeven gaat worden. Foto: Marije Heitlager
Zaal waar de steolyoga gegeven gaat worden. Foto: Marije Heitlager (Foto: Marije Heitlager)

Kom in beweging op je stoel met stoelyoga

WOERDEN - Vanaf deze maand is er iedere woensdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur stoelyoga bij Yogapoint Woerden. Stoelyoga is voor iedereen, jong en oud!

Niet iedereen heeft (altijd) de mogelijkheid om yoga op de mat te beoefenen, vanwege een fysieke beperking, ouder worden of de omgeving waarin je je bevindt (werk). Bewegen blijft in alle gevallen wel enorm belangrijk. De stoel heeft veel mogelijkheden om al zittend te werken aan al je spieren, het bevordert de bloedsomloop en zorgt voor soepele gewrichten. En ook al zijn de bewegingen soms maar klein, het positieve effect op lichaam en geest is enorm. Dat is de kracht van Stoelyoga.

Meer berichten