Eerste yogales voor mensen met Parkinson van start in Woerden
Woerden - Happinez Health Center in Woerden start vanaf februari met speciale yogalessen voor mensen met de ziekte van Parkinson. De lessen zijn ontwikkeld om deelnemers zowel lichamelijk als mentaal te ondersteunen en sluiten aan bij de specifieke uitdagingen die Parkinson met zich meebrengt.
De yogalessen worden verzorgd door Janneke van Vuuren en Karin Botterop, beiden yogadocent bij Happinez Health Center. Vanuit hun ervaring met Parkinsonpatiënten is er veel aandacht voor het kalmeren van het zenuwstelsel, onder meer door ademhalingsoefeningen en rustige, bewuste bewegingen. Deze aanpak kan helpen bij klachten als spierspanning, stramheid en onrust.
Rouwproces
Daarnaast is er ruimte voor de mentale en emotionele impact van de diagnose Parkinson. De lessen houden rekening met het rouwproces dat kan ontstaan door het verlies van lichamelijke mogelijkheden en de veranderingen in het dagelijks leven.
Omdat Parkinson zich bij iedereen anders uit, worden de oefeningen aangepast aan de mogelijkheden van de deelnemers. Oefeningen kunnen zittend, staand of liggend worden uitgevoerd. De nadruk ligt niet op prestatie, maar op aandacht en aanwezigheid.
De yogalessen vinden plaats bij Happinez Health Center aan de Bodenmeer 13 in Woerden. Meer informatie is te vinden op www.happinezhealthcenter.nl.